-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
در دیداری خیریه در مشهد، تیم‌های منتخب خراسان رضوی و منتخب جام جهانی ۱۹۹۸ به مصاف هم رفتند تا خاطرات فوتبال‌دوستان ایرانی از نسل ۹۸ دوباره زنده شود. این دیدار با نتیجه ۲-۲ به پایان رسید و علی دایی یک گل به ثمر رساند.
به خواندن ادامه دهید
انتشار ویدیوی سخنرانی مسعود پزشکیان در نشست سران کشورهای عضو گروه «دی هشت»، توجه کاربران را به خستگی و چرت زدن عباس عراقچی، وزیر امور خارجه جمهوری اسلامی جلب کرد.
به خواندن ادامه دهید
حتی در بهترین روزها، ممکن است با احساس خستگی مواجه شوید. اگر با کمبود انرژی در میانه روز مواجه می شوید، چرت زدن روشی سالم برای احیای سطوح انرژی و جبران کمبود خواب است.. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "لیو استرانگ ...
به خواندن ادامه دهید
این مطلب به بررسی فواید چرت زدن می پردازد. ... به این ترتیب به جای اینکه فعالیت خود را با کمترین انرژی ادامه دهید، یک چرت انرژی بخش در ساعات اولیه بعد از ظهر می تواند به شما کمک کند تا ساعت زیستی ...
به خواندن ادامه دهید
تا اینجا به نظر می رسد که همه ما باید خواندن این را متوقف کنیم و به جای آن فقط چرت بزنیم. ... چرا خواب و چرت زدن مهم است؟چرت زدن ممکن است هم برای شما و هم برای فرزندانتان چیز خوبی باشد.وقتی صبح از ...
به خواندن ادامه دهید
برخلاف کافئین، تحقیقات نشان می دهد چرت زدن هم سطح هوشیاری و تمرکز را افزایش داده و هم برخی فرایند های تثبیت حافظه را نیز تقویت می کند. در حالی که چرت زدن سبب بهبود عملکرد مغز می گردد.
به خواندن ادامه دهید
فواید و مضرات چرت زدن با هم بشنویم: یک چرت - یک دوره خواب سبک یا کوتاه در طول روز - می تواند راهی فوق العاده برای تقویت انرژی و سلامت روان شما باشد، به
به خواندن ادامه دهید
یک مطالعه جدید روشی موثر برای چرت زدن معرفی کرده که تنها 10 دقیقه زمان می‌برد و شما را سرحال‌تر می‌کند. یک روش ساده و سریع برای افزایش انرژی و بهبود عملکرد مغز وجود دارد: چرت زدن!
به خواندن ادامه دهید
سایر نکات کاربردی برای چرت زدن باکیفیت عبارت‌اند از: اگر بعد از ناهار امکان چرت زدن برای شما فراهم نیست، قرار گرفتن در معرض نور شدید می‌تواند به‌طور مشابهی انرژی‌بخش باشد و از این طریق به شما کمک کند تا روزتان را با ...
به خواندن ادامه دهید
چرت زدن در طول روز و در مکان ها و زمان های نامناسب نشان دهنده یک اختلال خواب جدی است و در صورت ادامه دار بودن نیاز به مراجعه به پزشک دارد چون عواقب جدی سلامت مانند ابتلا به بیماری های مزمن از ...
به خواندن ادامه دهید
سگها به همان اندازه که دویدن و بازی کردن را دوست دارند، چرت زدن را هم دوست دارند. حیوانات بالغ سالم به طور متوسط 12 تا 14 ساعت از روز را در خواب می گذرانند. ... با این کار سعی میکنند که جای راحت تری ...
به خواندن ادامه دهید
روش چرت زدن سریع به سبک دریانوردان . تحقیقات نشان می‌دهد استراحت کافی در نهایت به نفع سلامتی مغز است. ... کنایه سنگین داوری به دولت؛ پایتخت را به جای مکران به کابل منتقل کنید
به خواندن ادامه دهید
چرت زدن باعث می شود که انرژی شما افزایش پیدا کند و بتوانید کارهای روزانه خود را ادامه دهید ، مخصوصا اگر این کار را بین ساعت ۱ تا ۴ بعد از ظهر انجام دهید. ... درگیری خانوادگی در همدان ۳ کشته بر جای ...
به خواندن ادامه دهید
اندکی چرت زدن در بعد از ظهر احساس غیر قابل وصفی در انسان بوجود می‌آورد. در حالی‌که بقیه جنبندگان در حال فعالیت روزانه و انجام کارهای داخل منزل هستند، شما در دنیای دنج خود به سر می‌برید. این چرت زدن چه چند دقیقه باشد و ...
به خواندن ادامه دهید
7 دلیل اینکه چرا باید چرت کوتاه را در برنامه خود جای دهید: 1) افراد در صورت خستگی میل بالایی به خوردن غذاهای چرب و ناسالم دارند: خواب کافی به کاهش وزن کمک می‌کند. ... پیش از چرت زدن، کمی قهوه بخورید!
به خواندن ادامه دهید
در بعضی فرهنگ ها چرت زدن را نشانه ی تنبلی می دانند، اما در دیگر فرهنگ ها مثل ژاپن، به آن به عنوان نشانه ی تعهد به کار نگاه می کنند. فارغ از اینکه چه نظری راجع به چرت زدن دارید، همه ی ما تجربه ی آن ...
به خواندن ادامه دهید
مهر : طبق یافته های علمی جدید، یک راه ساده برای تقویت شناخت و حافظه بسیار لذت بخش است: چرت زدن. تحقیقات نشان می‌دهد که چرت زدن نه تنها می‌تواند خواب ناکافی شب را جبران ...
به خواندن ادامه دهید
چرت‌زدن حتی در محل کار شرکت‌های کوچک آسان‌تر می‌شود. طراحان شرکت Koyoju می‌گویند این دستگاه را به‌گونه‌ای طراحی کرده‌اند که امکان رسیدن به فاز دوم خواب که قبل از REM رخ می‌دهد، وجود داشته باشد.
به خواندن ادامه دهید
سایت مجله زیبایی سبز شامل اخبار تکنولوژی،فرهنگ و هنر،سرگرمی، روانشناسی، آشپزی، ورزش، مد ، لباس میباشد که توسط گروه گرین گروپ در سال 1395تاسیس شده است
به خواندن ادامه دهید
چرت زدن . [ چ ُ زَ دَ ] (مص مرکب ) بر اثر خواب آمدن پیاپی بستن و گشودن چشمها و لحظه ای به خواب رفتن و سپس بیدار شدن . چشم ها را پیاپی بر هم نهادن و باز کردن از اثر میل به خواب . حالتی چون حالت افراد بنگ ...
به خواندن ادامه دهید
روش چرت زدن سریع به سبک دریانوردان . چرت نیروبخش خواب کوتاهی است بین 10 تا 20 دقیقه، که قبل از شروع مرحله عمیق خواب، خاتمه می‌یابد. چرت نیروبخش برای جان تازه گرفتن و بازیابی دوباره آمادگی ذهنی و ...
به خواندن ادامه دهید
فواید چرت زدن چیست؟ هنگامی که به شکلی صحیح چرت بزنید (بله، یک روش "درست" برای چرت زدن وجود دارد!)، چرت زدن اشکالی ندارد. در واقع، یک استراحت کوتاه می تواند سلامت روحی و جسمی شما را تقویت کند.
به خواندن ادامه دهید
چرت زدن باعث می شود احساس هوشیاری بیشتری داشته باشید که به نوبه خود کمک می کند تا مغز شما کارآمدتر عمل کند. ... ممکن است بخواهید به جای تختخواب، روی یک مبل یا صندلی دنج چرت بزنید: ...
به خواندن ادامه دهید
۱۶ روش درمان خواب آلودگی و چرت زدن روزانه ( با عکس ) سپتامبر 3, 2017. ... به جای خوردن ۳ وعده غذای حجیم ۴ تا ۷ بار غذا با حجم کم بخورید . اینکار باعث ثابت نگه داشتن سطح قند خون و رساندن مواد غذایی لازم ...
به خواندن ادامه دهید
چرت زدن در طول روز البته اگر به اندازه باشد و جایگزین خواب شب نشود، فواید متعددی برای سلامت جسم و ذهن دارد که در این مطلب می‌خوانید. ... به جای اینکه فعالیت خودتان را با کمترین انرژی ادامه دهید ...
به خواندن ادامه دهید
آیا چرت زدن طولانی مدت هم مفید است؟ در بسیاری از موارد، چرت زدن بیشتر از 20 تا 30 دقیقه منجر به گیجی و کاهش عملکرد بعد از بیداری می شود. به عبارت دیگر، چرت زدن طولانی مدت، هدف اصلی چرت زدن را تضعیف می کند.
به خواندن ادامه دهید
چرت زدن همچنین به یادآوری مهارت‌های آموخته‌شده کمک می‌کند. بااین‌حال تمام افراد نیاز به چرت زدن در طول روز ندارند. شما می‌توانید تنها برای دو دقیقه درحالی‌که از لپ‌تاپ یا میز کار خود دور ...
به خواندن ادامه دهید
در مورد چرت زدن‌‌های نوزاد استرس نداشته باشید. بله ثبات مهم است و امن‌ترین جا برای خوابیدن کودک، تخت و گهواره است، اما بیشتر کودکان زیر 6 ماه، همیشه آن‌جا چرت نمی‌زنند؛ بنابراین اگر روی سینه‌تان، کریر یا صندلی ماشین ...
به خواندن ادامه دهید
بهترین زمان برای چرت زدن مایکل چی، مدیر مرکز خواب و قوه شناخت در دانشگاه ملی سنگاپور می‌گوید: بهترین زمان برای چرت زدن، اواسط بعدازظهر است، زیرا با افت طبیعی ریتم شبانه‌روزی بدن همزمان می ...
به خواندن ادامه دهید
چرت زدن . [ چ ُ زَ دَ ] (مص مرکب ) بر اثر خواب آمدن پیاپی بستن و گشودن چشمها و لحظه ای به خواب رفتن و سپس بیدار شدن . چشم ها را پیاپی بر هم نهادن و باز کردن از اثر میل به خواب . حالتی چون حالت افراد بنگ ...
به خواندن ادامه دهید
آیا میدانید چرت زدن هم انواع و اقسام دارد؟ قطعا زمان های در زندگی وجود دارد که احساس می کنید نمی توانید هیچ کاری را به انجام برسانید و فقط نیاز دارید که چشمانتان را ببندید و برای 5 دقیقه هم که شده بخوابید.
به خواندن ادامه دهید