-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
این گیاه حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، آهن و منگنز و ویتامین‌ها مانند ویتامین k ، a ، c ، b6 و فولات است. از جمله خواص مرزنجوش می‌توان به مواردی مانند کمک به سلامت دستگاه گوارش، کاهش استرس و ...
به خواندن ادامه دهید
کینوآ یا خاویار گیاهی به‌عنوان یکی از سالم‌ترین غلات جهان شناخته شده است و یک منبع غذایی بی‌نظیر است که دارای انواع ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و پروتئین‌ها و مواد معدنی است. کینوآ یک‌دانه است؛ ولی اکثر مردم آن را ...
به خواندن ادامه دهید
دانه های کنجد سرشار از آهن هستند. تنها یک قاشق غذاخوری دانه های کنجد حاوی 1.3 میلی گرم آهن است. می توانید دانه های کنجد را به سالادها، چاشنی ها، سس ها بیافزایید تا آهن بدنتان تامین شود.
به خواندن ادامه دهید
به طور میانگین تقریباً در هر فصل می توان این گیاه را برداشت کرد. اسفناج انواع مختلفی دارد و یکی از آن ها اسفناج ساوی است که بسیار تکثیر پیدا می کند، قد کوتاهی دارد و برگ های آن پیچش عمیقی دارند و شاخه آن ها صاف بوده و به ...
به خواندن ادامه دهید
منگنز چیست؟ تاریخچه نام عنصر مگنز از منطقه مگنزیا در یونان و از کلمه لاتین magnes,magnet گرفته شده است.منگنز فلز خاکستری رنگ مایل به صورتی است که در گروه هفتم جدول تناوبی عناصر قرار دارد و با عدد اتمی ۲۵ و دارای وزن اتمی ...
به خواندن ادامه دهید
گل همیشه بهار یکی از بهترین گزینه‌ها در پاکسازی رحم با داروهای گیاهی است که می‌توان از آن برای حمایت از سلامت رحم استفاده کرد. ... b6، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، مس و منگنز است. ریحان به عنوان ...
به خواندن ادامه دهید
نخود علاوه بر پروتئین حاوی کربوهیدرات پیچیده، فیبر، آهن، فولات، فسفر، پتاسیم، منگنز و بسیاری ترکیبات گیاهی دیگر است. می‌توانید با نخود هوموس (حمص) درست کنید.
به خواندن ادامه دهید
یکی از شایع‌ترین مشکلاتی که گیاهان با آن مواجه می‌شوند، کمبود آهن و منگنز است. کمبود این دو عنصر از دور باعث مشاهده علائم یکسانی می‌شود، اما تفاوت‌هایی با یکدیگر دارند.
به خواندن ادامه دهید
شما عزیزان می توانید برای خرید و کسب ... ، دلایل مهمتری نیز دارد و آن کاربردهای وسیع در صنایع وابسته به آهن و فولاد است. منگنز به صورت کانی سنگ و یا به صورت فروآلیاژ در فولاد سازی به کار می رود که ...
به خواندن ادامه دهید
توفو تهیه شده از سویا و سرشار از آهن است که هر 126 گرم از آن حاوی 3.6 میلی گرم آهن یا 19 درصد مصرف مورد نیاز روزانه بدن است.توفو سرشار از تیامین، منیزیم، سلنیوم و کلسیم است و مصرف آن سبب کاهش پ علایم ...
به خواندن ادامه دهید
راهنمای انتخاب و خرید محلول جدا کننده آهن و منگنز Piscimar مدل PM-615. محلول جدا کننده آهن و منگنز Piscimar مدل PM-615 برای جدا سازی اکسیدهای آهن و منگنز از آب استخر مورد استفاده قرار می گیرد.. از آنجایی که این محصول برای حذف رنگ قهوه ...
به خواندن ادامه دهید
عدس، منبع عالی پروتئین گیاهی است و می‌تواند افزودنی خوبی برای سوپ و خورش باشد. یک فنجان عدس پخته (198 گرم) حاوی منابع زیر است: ... لپه نوعی حبوبات است که از جدا کردن و دو نیم کردن نخود معمولی یا ...
به خواندن ادامه دهید
درمان کم خونی با دارو های گیاهی 1. دمنوش گزنه. گزنه یکی از گیاهان دارویی حاوی مقادیر بالای آهن، ویتامین a، ویتامین c، ویتامین های b و ویتامین k است که با افزایش گلبول های قرمز خون و بهبود جذب آهن در بدن به درمان کم خونی کمک ...
به خواندن ادامه دهید
سایر روشهای حذف آهن و منگنز . علاوه بر روش های ذکر شده، روش های مختلف دیگری نیز برای حذف آهن می توانند مورد استفاده قرار گیرند که با توجه به برخی مشکلات و عدم استفاده در داخل کشور، کمتر مورد توجه قرار گرفته اند. برخی از این ر
به خواندن ادامه دهید
این گیاه معطر منبع خوبی برای فیبر، کلسیم، منیزیم، منگنز و آهن است و همچنین حاوی اسانس‌های روغنی و اسیدهای مفید می‌باشد. می‌توانید برای بهره بردن از فواید این گیاه مغذی، برگ یا تخم گشنیز را ...
به خواندن ادامه دهید
لوبیا سیاه یکی از سالم‌ترین مواد غذایی گیاهی است که می‌توانید به رژیم خود اضافه کنید. لوبیا سیاه نهتنها سرشار از آهن است، بلکه تقریباً ۱۰ گرم پروتئین و ۷ گرم فیبر در هر وعده فراهم می‌کند.
به خواندن ادامه دهید
مژکی نام میوه‌ای است که از گیاهی به اسم Nephelium lappaceum به دست می‌آید. Nephelium lappaceum نوعی درخت نسبتاً کوچک است که تا 70 سانتی متر ارتفاع پیدا می‌کند. شما می‌توانید با این گیاه بیشتر در مناطق گرمسیری و ...
به خواندن ادامه دهید
نقش آهن در تغذیه گیاهان برای رشد و نمو آهن ها ضروری است.با این حال، دسترسی آهن در خاک به دلیل حلالیت کم آن در pH خنثی تا قلیایی می تواند محدود شود.این می تواند منجر به کمبود آهن در گیاهان شود و منجر به کلروز (زرد شدن) برگ ها ...
به خواندن ادامه دهید
لوبیا سیاه یکی از سالم‌ترین مواد غذایی گیاهی است که می‌توانید به رژیم خود اضافه کنید. لوبیا سیاه نهتنها سرشار از آهن است، بلکه تقریباً ۱۰ گرم پروتئین و ۷ گرم فیبر در هر وعده فراهم می‌کند.
به خواندن ادامه دهید
فقط توجه داشته باشید که نیازهای غذایی می‌تواند بسته به گونه متفاوت باشد. به‌عنوان‌مثال، اگر به گروه‌های گیاهی زیر نگاه کنیم، نیازهای غذایی آن‌ها متفاوت است و می‌توان آن‌ها را بر اساس جذب آهن جدا کرد.
به خواندن ادامه دهید
شیر گیاهی از هر نوعی که باشد حاوی مواد مغذی است و شما می‌توانید آن را برای انواع خوراکی‌ها استفاده کنید بدون اینکه مجبور باشید پروتئین‌های لبنی از جمله لاکتوز را جذب کنید. ... است و حاوی روی ...
به خواندن ادامه دهید
مخمر تغذیه ای یک ترکیب گیاهی محبوب است که اغلب برای طعم دادن به پنیر بدون لبنیات به غذاها استفاده می شود. سرشار از پروتئین گیاهی و فیبر است. اغلب با مواد مغذی مختلف از جمله ویتامین b12 غنی شده است.
به خواندن ادامه دهید
تخم کدو یک میان‌وعده سالم و خوشمزه است. 28 گرم از تخم کدو شامل 2.5 گرم آهن است که 14 درصد از مقدار مورد نیاز روزانه را تشکیل می‌دهد. به علاوه تخم کدو منبع خوبی برای ویتامین k، زینک و منگنز است.
به خواندن ادامه دهید
استفاده از آن یکی از بهترین درمان ها برای موهای سفید است، زیرا شامل سه ماده معدنی است که به حفظ رنگ طبیعی کمک می کنند، منگنز، آهن و سلنیوم و مس و بدن شما را تشویق می کند تا رنگدانه تولید کند.
به خواندن ادامه دهید
اسپیرولینا نوعی جلبک است که یک منبع پروتئین گیاهی بسیار غنی می باشد به طوریکه سازمان ناسا این جلبک را یک سوپر غذا نامیده است.اسپیرولینا سرشار از منیزیم، ریبوفلاوین، منگنز، پتاسیم و مقادیر ...
به خواندن ادامه دهید
۱. جذب آهن از منابع گیاهی ممکن است به اندازه منابع حیوانی مانند گوشت مرغ و ماهی آسان نباشد، اما می‌توانید با ترکیب پروتئین‌های گیاهی با ویتامین c جذب آهن خود را افزایش
به خواندن ادامه دهید
آهن و منگنز از جمله املاحی هستند که به طور طبیعی در آب های زیرزمینی به فراوانی یافت می شوند. این املاح به دلیل تماس آب با بسترهای سنگی زیرزمینی ایجاد می شوند. آب با عبور از سنگ ها و ترکیب با آن ها، غلظت های مختلفی از آهن و ...
به خواندن ادامه دهید
بیشترین و کاربردی ترین مصرف منگنز در تولید آهن و همچنین آلیاژهای آهنی و غیرآهنی است .از نظر اقتصادی فلز منگنز قیمت پایین تری نسبت به سایر فلزات دیگر دارد، اما ویژگی های مخصوص این فلز باعث شده ...
به خواندن ادامه دهید
معرفی منابع گیاهی آهن، انواع سبزیجات، آجیل ها، میوه ها و غلاتی که سرشار از آهن هستند. معرفی روش های جذب آهن بیشتر توسط بدن مناسب گیاه خواران.
به خواندن ادامه دهید
توفو یک منبع پروتئینی گیاهی است که حدود ۱۲ تا ۲۰ گرم پروتئین مورد نیاز بدن شما را تامین می‌کند. این ماده پروتئینی حاوی مقدار زیادی آهن و کلسیم است و از دانه‌های سویا تهیه می‌شود. مطالعات ...
به خواندن ادامه دهید
آجیل و دانه به عنوان دو منبع گیاهی غنی از آهن هستند. کسانی که می‌خواهند مصرف کل آهن بدن خود را بالا ببرند، باید انواع زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنند: کدو، کنجد( ارده) و تخم کتان. دانه کاج
به خواندن ادامه دهید
از اصلی‌ترین نگرانی‌ها درباره رژیم غذایی وگان و گیاه‌خوارها این است که آیا با پروتئین گیاهی می‌توان مانع کمبود پروتئین بدن شوند یا خیر؟ بسیاری از متخصصان معتقدند که رژیم لاغری برنامه‌ریزی شده می‌تواند تمام ...
به خواندن ادامه دهید
ریشه کاسنی چیست و این گیاه چگونه می تواند برای شما خوب باشد؟. ریشه از گیاهی از خانواده قاصدک است که گلهای آبی روشن دارد.مثل چوب به نظر می رسد و فیبری است و با توجه به اینکه ریشه آن غنی از فیبر است، سلامت هاضمه و گوارش را ...
به خواندن ادامه دهید
شما با مصرف این عرق گیاهی می توانید مشکلات ریوی خود مانند سیاه سرفه را درمان کنید. همچنین می توانید از عرق پونه برای درمان سرفه و عفونت های گلو استفاده کنید. قیمت عرق پونه
به خواندن ادامه دهید
منگنز چیست؟ منگنز عضوی فعال از آنزیم آنزیم سوپراکسید دیسموتاز منگنز است که برای عملکرد بهتر آنزیم‌های بدن، جذب مواد مغذی، بهبود زخم‌ها و رشد بهتر استخوان‌ها در بدن ضروری است.
به خواندن ادامه دهید
نخود علاوه بر پروتئین حاوی کربوهیدرات پیچیده، فیبر، آهن، فولات، فسفر، پتاسیم، منگنز و بسیاری ترکیبات گیاهی دیگر است. می‌توانید با نخود هوموس (حمص) درست کنید.
به خواندن ادامه دهید
بیشتر بدانید: خواص لوبیا چیتی به طور کلی می‌توان انواع عدس را شامل موارد زیر دانست: عدس سبز: رایج‌ترین نوع عدس است و می‌توان آن را در انواع سوپ‌ها، خوراک‌ها و سالادها مورد استفاده قرار داد. عدس قرمز یا نارنجی: این نوع ...
به خواندن ادامه دهید