• دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است

فوم رولر چیست؟ + 4 نکته هنگام خرید ! | حامدیان اسپرت

فوم رول ها در اشکال و ابعاد متنوعی طراحی و تولید می شوند. این ویژگی، بر کیفیت ماساژ در مناطق مختلف بدن و نوع کارکرد، تاثیر می گذارد. توجه شما را به ۵ دسته بندی زیر براساس شکل و اندازه، جلب می ...

به خواندن ادامه دهید

ورزش در محل کار

پشت میز خود بنشینید، به آرامی به جلو خم شوید و دستان خود را به سمت زمین دراز کنید، سر خود را بین زانوهای خود بیاورید (یا تا حد امکان نزدیک به آن) و در حالت کشش استراحت کنید. 30-60 ثانیه نگه دارید.

به خواندن ادامه دهید

علم ورزش | فوم رول چیست؟ چگونه با فوم رول بدن را ماساژ دهید؟

اجازه دهید سرتان روی فوم رول استراحت کند. ( مانند تصویر ) تا احساس فشار ملایمی بر روی گردنتان داشته باشید.

به خواندن ادامه دهید

علائم بارداری دوقلو: از علائم اولیه تا زایمان

اگر منتظر دوقلو هستید، مطمئن شوید که خوب غذا می خورید و استراحت کافی دارید. با وجود تمام علائم و نشانه هایی که ممکن است تجربه کنید، بهتر است عجله نکنید.

به خواندن ادامه دهید

شلنگ جوشکاری دوقلو کره ای نووا مدل NTC-2907 رول 100 متری

خرید شلنگ جوشکاری دوقلو کره ای نووا مدل ntc-2907 رول 100 متری ، لیست قیمت شلنگ جوشکاری دوقلو کره ای نووا مدل ntc-2907 رول 100 متری ، ارزانترین قیمت شلنگ جوشکاری دوقلو کره ای نووا مدل ntc-2907 رول 100 متری ، تخفیف های شلنگ جوشکاری دوقلو ...

به خواندن ادامه دهید

ادوتویلت مردانه زارا دوقلو بلو من اسپریت و گرین ساواج (100میل)

این عطر من را به یک حالت آرام و متعادل می‌برد و احساسی از استراحت و آرامش را در دلم ایجاد می‌کند. اگر شما هم دنبال عطری تازه و منحصر به فرد هستید، من به شدت توصیه می‌کنم زارا دوقلو بلو من ...

به خواندن ادامه دهید

اولین علائم حاملگی دوقلو چیست و دوقلویی چه زمانی مشخص میشود؟

یکی از علائم حاملگی دوقلو تهوع زیاد است. ... اگر احساس خستگی مفرط می کنید، تمام تلاش خود را برای استراحت کافی انجام دهید، از جمله اینکه زود هنگام بخوابید، در صورت امکان در طی روز چرت بزنید و به ...

به خواندن ادامه دهید

راهکار های دوقلو زایی | تبادل نظر نی نی سایت

سلام مامانادوستان کسی بوده با خوردن شکوفه سنجد و عسل سیاهدونه دوقلو باردار شده باشهبا لتروزول چطور ؟ارث هم داریم مادر بزرگم دوقلو داره اما تا الان به هیچ کدوم ا ... والا ماه ۵ و ۶ و ۷ باید حسابی ...

به خواندن ادامه دهید

روز استراحت در بدنسازی

نکات مهم درباره روز استراحت در بدنسازی که باید بدانید. باشگاه ورزشی موج : بدنسازی ، سنگنوردی ، تناسب اندام ، آمادگی جسمانی .. ... استفاده از فوم رول نیز باعث ارتقای جریان خون و افزایش کیفیت روز ...

به خواندن ادامه دهید

دوقلو شنا دوروآج دو رنگ بافوم

دوقلو شنا دوروآج دو رنگ فومیکس از فوم eva باکیفیت ساخته شده و ابزاری مناسب برای آموزش و تمرین ایمن شنا، به‌ویژه برای مبتدیان است.

به خواندن ادامه دهید

موکاپ تراکت دوقلو بصورت رول شده – لایه باز

موکاپ تراکت دوقلو بصورت رول شده – لایه باز. موکاپ تراکت دوقلو. در این موکاپ میتوانید دو طرح تراکت را نیز به کار بگیرید و نمایش دهید این موکاپ جذاب بوده و میتواند نمای خوبی از طرح خام شما را به نمایش بگذارد با این موکاپ ...

به خواندن ادامه دهید

لیست قیمت دستمال توالت دوقلو رولی 2 تا 24 عددی (23 بهمن)

آخرین قیمت ، خرید و فروش انواع دستمال توالت گلریز فول تایم سافتلن چشمک کیولین شکوه نانسی مرحبا نلکس هوبار نانیسا فلورا راشین گلرنگ طوبی رامک حریر پرمیس نارسیس نرمه تلما نازگل گرین ملانی نسترن ایزی لند مارتی ونوشه ...

به خواندن ادامه دهید

علت درد پشت زانو: از مراقبت‌های اولیه تا عارضه‌های جدی

درد پشت زانو معمولا بر اثر گرفتگی و یا گرفتگی عضلات پشت پا اتفاق می‌افتد و جدی نیست. برای تسکین درد پشت زانو استراحت و اقدامات مراقبتی اولیه پیشنهاد می‌شود.

به خواندن ادامه دهید

دوقلو شنا

دوقلو شنا ابزار کمک آموزشیست، به آموزش حرکات دست و بالا تنه و درست شناکردن کمک می کند. ... لاستیکی و گرانول، ورق فوم eva، ورق فوم صنعتی و کار و سه راهی، فوم رول، فوم مخلوط کن گل سازی، انواع مت یوگا ...

به خواندن ادامه دهید

فروشگاه اینترنتی تجهیزات پزشکی پاستور | پاستورمد

رول ملحفه سفید 60 سانتی متری (رول 18 متری) ... در دنیای پرشتاب و پراسترس امروز، یافتن راه‌هایی برای استراحت و بهبود سلامت جسمانی و روحی ا...

به خواندن ادامه دهید

طرز تهیه رول دارچینی کلاسیک با روکش + فوت و فن

بعد از چیدن رول‌ها داخل ظرف روی ظرف را با سلفون بپوشانید و بگذارید تا کمی خمیر استراحت کند و باز پف کند. در یک کاسه دیگر پنیر خامه‌ای، پودر قند، کره نرم شده، شیر و وانیل را اضافه کنید و با قاشق ...

به خواندن ادامه دهید

پناهگاه شیرپلا

کسی نمی‌داند آقامحمدخان قاجار چه چیزی در تهران دید که این شهر را به عنوان پایتخت انتخاب کرد. اما می‌توانیم مطمئن باشیم به غیر از دلایل سیاسی و استراتژیک، آب و هوای چهار فصل تهران و خاک حاصلخیز و طبیعت کوهپایه‌ای این ...

به خواندن ادامه دهید

شیر دادن به نوزادان دوقلو [تکنیک های شیردهی دو قلویی]

ایجاد برنامه شیردهی دوقلو. ایجاد یک برنامه شیردهی منظم برای نوزادان دوقلو می‌تواند به مادر کمک کند تا زمان را بهتر مدیریت کرده و اطمینان حاصل کند که هر دو نوزاد به‌طور مساوی تغذیه می‌شوند.

به خواندن ادامه دهید

تمام روش های دوقلو باردار شدن ؛ تغذیه و روش طب سنتی و

چگونه می توان دوقلو داشت ؟ تمام روش های پیشنهادی برای دوقلو دار شدن . دوقلو باردار شدن به چند عامل بستگی دارد که اولین آنها داشتن سابقه در خانواده است که اگر این را نداشتید با راههایی که در این بخش از نمناک می خوانید می ...

به خواندن ادامه دهید

مقاله رول بازکن تک مرحله ای نوار نقاله جهت رول های دوقلو

این روش در تک رول کردن رولهای دوقلو نوار نقاله و بسته بندی با ظرفیت بالای موادی مانند تسمه نقاله کاغذ نایلون به صورت رول دوقلو میتواند مورد استفاده قرار گیرد.

به خواندن ادامه دهید

ویدیو آموزش استفاده از دوقلو شنا

ویدیو آموزش استفاده از دوقلو شنا دوقلو شنا یک ابزار کمک آموزشی برای شنا افراد مبتدی است که شکلی شبیه 8 انگلیسی از جنس فوم EVA دارد. برای کار با این وسیله، دوقلو شنا را بین ران های خود قرار داده و فشار دهید. برای شروع با ...

به خواندن ادامه دهید

یخچال و فریزر دوقلو 34 فوت هیمالیا مدل آیس پول NR440ip-HFZN337

خرید اینترنتی یخچال و فریزر دوقلو 34 فوت هیمالیا مدل آیس پول NR440ip-HFZN337 با رنگبندی سفید، استیل روشن، سفید چرمی به همراه مقایسه، بررسی مشخصات و لیست قیمت امروز در فروشگاه اینترنتی دیجی‌کالا

به خواندن ادامه دهید

Gym time | تغذیه استراحت کدام یک در بدنسازی رول مهم دارد و چرا؟

تغذیه استراحت کدام یک در بدنسازی رول مهم دارد و چرا؟

به خواندن ادامه دهید

شیردهی به دوقلوها | معرفی بهترین پوزیشن ها + 10 نکته مهم

با روش‌های علمی و موثر شیر دادن به نوزاد دوقلو آشنا شوید و لحظات شادتر و آرام‌تری را تجربه کنید.

به خواندن ادامه دهید

رابطه برای دوقلو: بهترین زمان‌ها و روش‌ها برای بارداری دوقلو

در این مقاله، بهترین زمان رابطه برای دوقلو تغذیه مناسب، سبک زندگی و روش‌های علمی مثل ivf برا ... ، یوگا و ورزش‌های آرامش‌بخش می‌تواند در افزایش شانس بارداری دوقلو موثر باشد. استراحت کافی ...

به خواندن ادامه دهید

فوم رول یا فوم رولر ورزشی چیست؟ مزایا و معایب و روش استفاده

فوم رول های سخت (انواع سخت این وسیله، برای ماشاژهای عمقی و دردآور مناسب است) فوم رول صاف; فوم رول آج دار یا دندانه دار (این نوع آج دار، برای ماساژ یا درگیر کردن نقاط مخصوصی از عضلات کاربرد دارد)

به خواندن ادامه دهید

جا دستمالی و حوله عروس نوین مدل رول کابینتی دوقلو

جا دستمالی و حوله عروس نوین مدل رول کابینتی دوقلو ضمانت ۷ روزه باسلام آیا امکان پرداخت در محل در شهر من وجود دارد؟

به خواندن ادامه دهید

راهنمای خرید تخته شنا و بررسی مزایای آن

دوقلو شنا ; کمربند شنا ... به شانه‌ها استراحت می‌دهد ... پالیزفوم عرضه و تامین کننده ورق فوم، فوم رول، انواع کفپوش و دیوارپوش با کیفیت بالا و قیمتی مناسب است. برای دریافت مشاوره رایگان، دریافت ...

به خواندن ادامه دهید

کالسکه و کریر

فروش جدیدترین مدل کالسکه و کریر نوزاد با قیمت مناسب و تخفیف ویژه در جشنواره ها. بهترین انواع و ست کریر و کالسکه عصایی، تاشو، سفری و دوقلو ایرانی و خارجی | ارسال رایگان پرداخت در محل ضمانت بازگشت کالا

به خواندن ادامه دهید

دستمال کاغذی گلریز | خرید بهترین دستمال کاغذی golriz

خرید آنلاین، قیمت و مشخصات انواع جدید دستمال کاغذی گلریز در مدل های 300 برگ، گلدار، 100 برگ، حوله ای، اقتصادی، دوقلو، رولی و... از فروشگاه دیجی کالا

به خواندن ادامه دهید

8 علائم بارداری دوقلو

استراحت کنید. دوقلوهای در حال رشد و حمایت از آنها نسبت به یک نوزاد انرژی بیشتری از شما می گیرد. ... حاملگی دوقلو یا چندقلو ممکن است باعث شود که رحم مادر فراتر از محدوده ی حاملگی تکامل یابد. با این ...

به خواندن ادامه دهید

لیست قیمت جای دستمال توالت و حوله ای، ۲۰ بهمن | ترب

خرید و لیست قیمت جای دستمال توالت و حوله ای. قیمت هوفیلوس جا دستمال 2 طبقه مدل ایوا دیواری، جا دستمال کاغذی ایمن آب مدل ورونا، جادستمال توالت Bentie سفید، پایه رول دستمال کاغذی صبا، جا دستمال دیواری آنتی باکتریال ایمن آب ...

به خواندن ادامه دهید