-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
ورزش زمستانی ... برای ارائه و آماده سازی زمین‌های یخی که بیشتر برای اسکیت روی یخ مورد استفاده قرار می‌گیرند کاربرد داشته باشد، اسکیت روی ...
به خواندن ادامه دهید
این ورزش در رده‌ها و رشته‌های مختلف و در سه وضعیت درازکش، به زانو و ایستاده برگزار می‌شود. ... متر، از سلاح بادی استفاده می‌شود و در مسافت‌های بیشتر سلاح خفیف مورد استفاده قرار می‌گیرد.
به خواندن ادامه دهید
در طول سال‌ها، روش‌های متعددی برای اندازه‌گیری این ترکیبات پیشنهاد و مورد استفاده قرار گرفته‌اند، که هر یک از این روش‌ها احتمالاً در زمینه‌های خاصی کاربرد دارد.
به خواندن ادامه دهید
نکته مهمی که در مورد این ورزش وجود دارد این است که با استفاده از توپ پیلاتس ساختار بدن را اصلاح کرده و فرم زیبایی به آن می‌بخشد ولی کالری سوزی بسیار بالایی ندارد. درست است، این ورزش مانند ...
به خواندن ادامه دهید
انواع ورزش. 1-ملاک تقسیم بندی بر حسب ابزار مورد استفاده در ورزش، مثل ورزش های بدون وسیله چون کشتی و دو، و ورزش های با وسیله مانند ورزش والیبال، تنیس و …
به خواندن ادامه دهید
9 نکته در مورد استفاده از تردمیل! ... نیازی نیست که هر روز از تردمیل استفاده کنید و به ورزش روزانه خود تنوع دهید؛ یعنی اگر 2 روز با تردمیل کار می‌کنید، 3-2 روز هم در پارک ورزش کنید. چون استفاده مدام ...
به خواندن ادامه دهید
این تمرین ورزشی به عنوان یک ورزش اثرگذار که توسط ورزشکاران حرفه ای، نیروهای نظامی، ورزشکاران المپیکی و در سالن های بدنسازی در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد، همچنان در حال رشد است.
به خواندن ادامه دهید
ارتباط تغذیه و ورزش چیست، تغذیه مناسب برای نرمش چیست، ورزشکار و تغذیه مناسب، ورزش و درست غذا خوردن، ورزش و تغذیه مناسب، مصرف مناسب آب و غذا برای ورزشکاران ... بعضی افراد با این فکر که ماده مورد ...
به خواندن ادامه دهید
ورزش کردن یکی از اساسی‌ترین ابزارهای مراقبت از بدن و ذهن است که نه تنها به حفظ وزن و تقویت بدن کمک می‌کند، بلکه تأثیرات شگفت‌انگیزی روی روحیه، انرژی و کیفیت زندگی دارد. در این مقاله، به طور ...
به خواندن ادامه دهید
اگر صرفاً فکر می‌کنید کراس فیت یک ورزش است، کاملاً در اشتباه هستید! CrossFit در واقع تمام آن چیزی است که شما در زندگی به آن نیاز دارید! یکی از محبوب‌ترین روش‌های انجام تمرینات ورزشی با شدت بالا، کراس فیت است. در حال حاضر ...
به خواندن ادامه دهید
همچنین مطمئن شوید که تجهیزات مورد استفاده شما هنگام ورزش، به اندازه کافی از شما محافظت می‌کند. توجه داشته باشید که استفاده از کفش یا ابزار نامناسب می تواند خطر آسیب دیدگی را افزایش دهد.
به خواندن ادامه دهید
نمونه هایی از تکنولوژِی های مورد استفاده در ورزش و تناسب اندام مثالهای استفاده از تکنولوژی در ورزش بسیارند در اینجا صرفاً چند مثال از ورزش حرفه ای و تناسب اندام ارائه می گردد.
به خواندن ادامه دهید
لحن یا سبک این مقاله بازتاب‌دهندهٔ لحن دانشنامه‌ای مورد استفاده در ویکی‌پدیا ... البته در بعضی از کشورها مانند ایران باستان، به‌عنوان ورزش و سرگرمی نیز مورد توجه قرار می‌گرفت ...
به خواندن ادامه دهید
همه چیز در مورد ورزش کراسفیت ... در واقع تمریناتی که امروزه در کراس فیت مورد استفاده قرار می‌گیرند، تمریناتی هستند که برای نیروهای ارتشی، دانشگاه‌های پلیس، بوکسورها و ورزشکاران رزمی استفاده ...
به خواندن ادامه دهید
از مهمترین وسایل مورد استفاده در ورزش های رزمی کاپ بیضه بند است زیرا که در صورت برخورد ضربه به قسمت دستگاه تناسلی ممکن است باعث بروز صدمات جبران ناپذیری شود . این وسیله به گونه ای طراحی شده که ...
به خواندن ادامه دهید
در ادامه، به 20 فایده ورزش کردن برای سلامتی و طول عمر اشاره می‌کنیم و توضیح می‌دهیم چگونه فعالیتهای مختلف ورزشی مانند مراجعه به باشگاه ورزشی، تمرینات قدرتی مثل اسکات، و استفاده از تجهیزات ...
به خواندن ادامه دهید
ورزش تناسب اندام بانوان در منزل، همراه با تجهیزات یا بدون تجهیزات انجام می‌شود. برخی از این تجهیزات مثل کش یا دمبل، برای تقویت عضلات و رسیدن به تناسب اندام مورد استفاده قرار می‌گیرند.
به خواندن ادامه دهید
در این مقاله به آشنایی با سبک های اصلی تکواندو مانند پومسه، کیورگی و سبک هان ما دانگ و همچنین لباس مخصوص تکواندو (توبوک) و لوازم و تجهیزات این ورزش شامل هوگو، ساق بند، کاپ، ساعد بند، دستکش، و کلاه تکواندو پرداخته شده است.
به خواندن ادامه دهید
اگر قادر به ورزش نیستید، می‌توان از دارویی استفاده کرد تا مثل زمانی که شما در حال ورزش کردن هستید، قلب تحت فشار بیشتری کار کند. این تست به تعیین میزان واکنش قلب شما در مواقعی که سخت کار می ...
به خواندن ادامه دهید
در این مقاله به تاریخچه کوتاهی از مکمل های ورزشی و معرفی مکمل های رایج از قبیل کراتین، پروتئین وی، بتاآلانین و همچنین مضرات استفاده نادرست از آنها و دلایل استفاده از مکمل ها در ورزش بیان شده است.
به خواندن ادامه دهید
استفاده از خط دروازه (Goal Line Technology) در فوتبال. تکنولوژی خط دروازه: پیشرفت‌ها و چالش‌ها. یکی دیگر از فناوری‌های کلیدی که در فوتبال مورد استفاده قرار گرفته است، تکنولوژی خط دروازه است.
به خواندن ادامه دهید
این تكنولوژی باید به عنوان یك مكمل در كنار ورزش‌های قدرتی و یا هوازی دیگر انجام شود تا به عضله سازی كمك كند و نباید بیشتر از 3 بار در هفته مورد استفاده قرار گیرد.
به خواندن ادامه دهید
همه چیز درباره ورزش پارکور (Parkour) ورزش پارکور چیست؟ پارکور یا هنر جابجایی (Parkour) یعنی عبور از سخت ترین موانع در سریعترین زمان ممکن با استفاده از ساده‌ترین شیوهٔ حرکتی که کمترین انرژی مصرفی بدن از یک مبدأ به مقصد.
به خواندن ادامه دهید
تجهیزات مورد استفاده در ورزش کلیستنیکس ورزش کلیستنیکس یکی از پرطرفدارترین رشته‌های ورزشی این روزها است. یکی از دلایل محبوبیت بالای این ورزش عدم نیاز به تجهیزات و دستگاه‌های پیشرفته برای ...
به خواندن ادامه دهید
ورزش، عملکرد و سلامت قلب را بهبود می‌بخشد، خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد، قند خون را کنترل می‌کند و با کاهش سطح اضطراب و استرس، سلامت روان را نیز بهبود مب‌بخشد. همچنین انرژی مثبت، نظم و ...
به خواندن ادامه دهید
مجله علمی ایلیاد - حدودا از سال 1914 میلادی اهمیت استفاده از قوانین علم فیزیک و رشته های وابسته آن خصوصا علم مکانیک در فعالیتهای روزمره و ورزشی مورد توجه قرار گرفت . کاربرد درست اصول علم مکانیک ، نتایج فعالیتهایی ورزشی شما ...
به خواندن ادامه دهید
آیا می‌دانید ورزش منظم چه تاثیراتی بر بدن و ذهن شما دارد؟ در این مقاله به بررسی فواید ورزش، از بهبود سلامت قلب تا تقویت سیستم ایمنی و افزایش شادی، پرداخته‌ایم
به خواندن ادامه دهید
حادثه همیشه ناشی از یک عمل ورزشی نیست بلکه گاهی وسایل مورد استفاده ورزشکار غیر مجاز بوده و حادثه نتیجه به کارگیری چنین وسایلی است مثلاً اگر در ورزش بوکس مشت زن از دستکش غیر مجاز استفاده کند و ...
به خواندن ادامه دهید
در اینجا با چند کلمه انگلیسی در مورد ورزش آشنا می شوید، مانند "basketball"، "rugby"، "kick" و غیره که برای آزمون آیلتس مورد نیاز است.
به خواندن ادامه دهید
در این نوشته، موارد مختلف استفاده از هوش مصنوعی در ورزش، از جمله گزارش لحظه به لحظه بازی، مربیگری روباتیک و روزنامه نگاری مورد بحث قرار خواهد گرفت. هوش مصنوعی: متخصص امور آماری
به خواندن ادامه دهید